Dibagian lain, Ardianof mengingatkan jika ingin tetap sehat, kurangikah makanan-makanan yang berlemak seperti gorengan, hindari minuman yang mengandung gas, minuman dan makanan yang berpengawet, serta hentikan merokok.
Advertisement
Scroll kebawah untuk lihat konten
"Satu hal yang perlu saya ingatkan biasakanlah berolahraga dengan baik. Khusus bagi pensiunan jangan lakukan gerakan-gerakan olahraga berat tapi cukup dengan berjalan santai saja. Utamanya, berolah raga dengan rajin sholat karena hasil kajian para ahli, sholat mampu membuat aliran darah lancar dan membuat jantung normal sehingga manfaat sholat juga mampu mengurangi tekanan darah." Ungkapnya .(Iyos)
Editor :
