PADANG - Para atlit Sumbar Lolos PON 2021 Papua mengikuti latihan kecepatan dan kekuatan dibawah pengawasan Konsultan Olahraga Rina Ambar Dewanti dan pelatih Arif Rahman Nasir di Komp. Gor. H. Salim Padang, Kamis, 22 Oktober 2020. Latihan ini di bagi dua latihan Weight Training dan Speed Agility. Latihan Weight Training antara lain, Benech Press, Death Lift, Snatch, Single Leg, Bench Pull, Tricep Machne, Lat Pull Down Double serta Barbel Biceps. Foto: Humas KONI Sumbar
Komentar